Stress NEGATIF ?? Stress POSITIF ?? ~ Awla Mukhlisah

28 Jul 2013

Stress NEGATIF ?? Stress POSITIF ??

Assalamualaykum wbt semua :)

Salam Ramadhan.

Sedar tak sedar hari ini sudah Ramadhan ke-19. Sekarang kita sudah berada pada fasa ke-3 dalam bulan Ramadhan iaitu pembebasan dari api neraka. 10 hari akhir Ramadan adalah hari-hari yang menjanjikan pengampunan oleh Allah swt kepada hamba-hambaNya yang melakukan ibadat dengan penuh keikhlasan.

Oleh kerana itulah Allah swt telah menyediakan satu malam yang paling istimewa iaitu malam Lailatul Qadar.

Jom sama-sama kita rebut peluang ini ! :)

Okess ! Hari ini Awla nak sambung cerita pasal Stress. Macam mana nak hasilkan Stress yang POSITIF ya ? kebiasaanya kalau STRESS, mesti kesannya negatif kan ?

Sebelum tue, kita tengok kesan STRESS yang negative dahulu ! :)

Stress boleh membunuh !,Jadi, jangan biarkan ia membunuh anda atau orang yang anda sayangi. Individu yang mengalami stres sentiasa kehilangan tenaga yang diperlukan untuk menjalani kehidupan seharian. Jika ini berlaku, ianya boleh menyemai sikap negatif dalam kehidupan mereka.

1. Kemurungan akan berlaku dan mencetuskan kesan negatif kepada kehidupan individu berkenaan. Kemungkinan dia boleh jadi seorang pendiam atau panas baran, berubah sikap dan etc.

2. Kegagalan menangani stres juga boleh membawa kesan buruk ke atas kesihatan seseorang. Lazimnya sistem imun dapat mempertahankan tubuh dari penyakit. Namun begitu, stres boleh melemahkan sistem imun. Jika ini berlaku, individu berkenaan akan lebih mudah mendapat penyakit berbahaya seperti kanser dan masalah jantung. Pada masa yang sama, jika dia sedang berhadapan dengan masalah kesihatan, ianya boleh memburukkan lagi keadaan.

# Semoga kita semua di jauhi Stress yang melampau ini ya . amiin .

"JIKA HATI DAN PEMIKIRAN KITA SENTIASA BERSANDARKAN SIFAT TAWADUK, YAKIN DAN SYUKUR PADA ALLAH SWT, MAKA DIRI KITA AKAN DIBERI PETUNJUK DAN HIDAYAH-NYA DALAM MENANGANI TEKANAN."

Okess, sekarang Jom kita tukarkan stress yang kita pernah alami menjadi kesan yang POSITIF ? tapi bagaimana ya ? ..

* teruskan baca kalau nak tahu ya ;)

Stress boleh dilihat secara positif dan stress positif turut dikenali sebagai Eustres. Eustres dianggap baik untuk manusia kerana ia menjadikan manusia lebih bertenaga dan bersemangat untuk menghadapi kehidupan!

# Meningkatkan motivasi diri.

# Meningkatkan amalan dan usaha.

# Merangsang individu mempertahan dan melindungi diri.

# Meningkatkan potensi diri.

Contohnya, ketika Alexander Graham Bell sedang berusaha untuk membantu tunangnya, Mable Hubbard, yang telah hilang pendengarannya, beliau telah berjaya mencipta telefon yang telah meledakkan sistem telekomunikasi pada hari ini. (Stephen C. Phillips, The Ten Laws Of Success)