12 Aug 2013

بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

اَللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ


Alhamdulillah kerana masih dapat bernafas lagi pada hari ini. 
Salam Syawal ke-5 :)
Awal pagi ini, tetiba hati Awla terdetik untuk menulis entri pasal STRESS ! :)
Awla nak kongsikan tentang tanda-tanda STRESS / Gejala Umum STRESS. 



* Selalau online boleh menyebabkan STRESS juga! ;)



Sebenarnya, kita boleh kenalpasti gejala atau tanda-tanda awal STRESS ini pada diri kita ! :)
Secara umumnya, ia boleh dibahagikan kepada empat bahagian :

 Fizikal 
Keletihan, pening kepala, susah tidur, sakit-sakit badan terutamanya di kawasan bahu dan belakang, degupan jantung yang kuat, sakit dada, meloya, ketar badan, sejuk tangan dan berpeluh.

Mental : 
Hilang tumpuan, mudah lupa, susah untuk membuat keputusan, tidak boleh berfikir, celaru pemikiran dan tidak boleh berjenaka.

Emosi 
Risau, sentiasa bimbang, sugul, marah, mudah kecewa, sentiasa takut, sensitif, mudah hilang sabar dan panas baran.

Perangai : 
Keluh-kesah, lahir tabiat seperti menggigit kuku dan menggedik-gedikkan kaki, makan yang berlebihan, merokok, minum arak, menjerit-jerit, maki hamun, mengungkit-ungkit dan menyalahkan orang lain serta bertindak agresif.

Okess!, sekarang dah tahu kan tanda-tanda atau gejala awal STRESS ! 
Jadi, setelah kita mengetahuinya, kita pasti boleh mengambil langkah untuk mengatasinya :)

Nak tahu apa langkah untuk mengatasi STRESS daripada terus merebak dan menjadi lebih parah ???
Teruskan follow blog Awla ya ;)





Regards Luv,
Awla Mukhlisah Beauty Shop :)

Posted by Awla Mukhlisah in with No comments


Share this Post Share to Facebook Share to Twitter Email This Pin This Share on Google Plus Share on Tumblr
Comments
0 Comments

0 comments:

Post a Comment



Bookmark Us

Facebook Favorites Twitter

Search

Don't Forget To Join US Our Official Fanpage
×
bloggerWidget

ABOUT US

"awlamukhlisah.blogspot.com" merupakan sebuah laman web yang bukan hanya untuk menjual atau menyediakan servis di tahap "vvip class" malah kami juga berkongsi pelbagai Tips, Idea dan Informasi kepada ramai orang demi menambah nilai kehidupan ramai orang. In sha Allah.

Selain itu, kami juga membuka peluang kepada sesiapa yang berminat untuk menjana pendapatan bermula dari 0 sen sebagai modal :)

Semoga kalian akan mendapat manfaat daripada blog ini serta diredhai oleh Allah SWT. Amin.
Terima kasih.

Salam Kejayaan.

Nuffnang

FOLLOW ME --> Instagram

Our Official Fanpage

Buddies